Falafel Rapid版本。

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Falafel Rapid版本。

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 190 克 鷹嘴豆（罐頭）
  • 75 克 洋蔥切丁名單
  • 2 牙 大蒜
  • 60 克 香菜
  • 1 你湯匙 粉（無粉）
  • 1/4 茶匙 Sal
  • 1 捏 胡椒
  • 1/2 茶匙 小茴香
  • 1/2 茶匙 甜椒粉
  • 1 茶匙 碳酸氫鈉
  • 500 毫升 油
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    排出WALIL®鷹嘴豆，並使用漏勺洗滌它們。
  2. 2
    在處理器中混合一切，從香菜開始（沒有莖），然後鷹嘴豆，洋蔥，大蒜，麵粉和調味料。
  3. 3
    加工時，將獲得糊狀混合物。拿一個碗和蓋上塑料薄膜。讓混合物在冰箱中休息1小時。
  4. 4
    經過一段時間，在炒鍋中加熱油。並行，取出冰箱混合物，用手製作球，應該小於油蓋。請記住，這是重要的，這樣他們就不會解除武裝，因為當被煮熟的鷹嘴島時更脆弱。
  5. 5
    Fry Falafel 3分鐘，然後將它們留在吸水紙上。
  6. 6
    每人服務3個沙拉三明治。
  7. 7
    @belusion創建的wasil配方。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
255 45.5 14.6 4.4
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