鷹嘴豆薯條。
4 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
4 ingredientes
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- 380 克 鷹嘴豆(罐頭)
- 1 你湯匙 橄欖油
- 1/2 茶匙 Merkén
- 1/4 茶匙 Sal
Instrucciones
8 pasos
- 1清洗Wasil®鷹嘴豆並去除皮膚。
- 2用吸收紙乾燥。
- 3在一個碗中添加鷹嘴豆,油,鹽和梅克尼。攪拌。
- 4帶上矽膠紙或黃油紙。
- 5烘烤45分鐘到160度。
- 6每10分鐘檢查烤箱,並在必要時移動它們。
- 7一旦他們完全乾燥和脆弱,它們就可以了。
- 8由@ foodvegetaira創建的wasil改裝配方.Saludable。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
265 | 42.9 | 13.4 | 5.3 |
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5.0
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