鷹嘴豆薯條。

4 INGREDIENTES • 8 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
鷹嘴豆薯條。

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Ingredientes

4 ingredientes
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  • 380 克 鷹嘴豆（罐頭）
  • 1 你湯匙 橄欖油
  • 1/2 茶匙 Merkén
  • 1/4 茶匙 Sal
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    清洗Wasil®鷹嘴豆並去除皮膚。
  2. 2
    用吸收紙乾燥。
  3. 3
    在一個碗中添加鷹嘴豆，油，鹽和梅克尼。攪拌。
  4. 4
    帶上矽膠紙或黃油紙。
  5. 5
    烘烤45分鐘到160度。
  6. 6
    每10分鐘檢查烤箱，並在必要時移動它們。
  7. 7
    一旦他們完全乾燥和脆弱，它們就可以了。
  8. 8
    由@ foodvegetaira創建的wasil改裝配方.Saludable。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
265 42.9 13.4 5.3
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