整體燕麥粉餅
4 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
4 ingredientes
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- 1/2 杯 燕麥
- 1/2 杯 Harina de avena
- 1/4 茶匙 Sal
- 40 克 層壓豪達
Instrucciones
6 pasos
- 1將0.5升溫水(每4位客人送到)和攪拌機中的Quaker®燕麥片。液化並將混合物放入碗中。
- 2添加Quaker®燕麥片和鹽,直到形成厚的質量。
- 3揉在柄桌,直到它柔軟而沒有腫塊。
- 4用小球分開,用滾筒粉碎烹飪,留下每個玉米餅,理想地是大約15厘米的直徑。
- 5用烤麵包機將防粘盤放在中等熱量上,並烹飪玉米餅3分鐘,每側和側面。
- 6填充奶酪,鱷梨或你最喜歡的東西。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 21.9 | 9.2 | 7.7 |
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