Oatbread與鱷梨和荷包蛋
7 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 3/4 杯 Harina de avena
- 13 克 Harina de centeno
- 1 捏 Sal
- 1 捏 砂糖
- 1/2 茶匙 酵母
- 2 單位 雞蛋
- 1 單位 鱷梨
Instrucciones
9 pasos
- 1在碗中添加Quaker®和黑麥燕麥粥。酵母不接觸鹽非常重要,所以在碗邊緣噴灑它,然後加入糖。
- 2形成一個中心,加入酵母,然後從一點(每4人的2杯水)加入溫水,並與乾燥的成分混合。很重要,這很少,所以它不會被困。
- 3揉10分鐘並攜帶模具(上油和倒檔),讓戴布覆蓋30分鐘
- 4此後,在180度烘烤40分鐘。
- 5準備好後,將自己從烤箱中取出並冷卻削減。
- 6雖然冷卻它準備鱷梨和荷包蛋。
- 7對於雞蛋痘痘:煮沸的鍋中的水並不非常波,加入醋的飛濺。
- 8降低火,倒雞蛋並縮放它們(使清澈的雞蛋縮小(使透明的雞蛋彎曲並完全涉及蛋黃)3分鐘。取下它們,讓它們排出。
- 9曾經準備好放鱷梨燕麥吐司,並在雞蛋上享受!
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
290 | 21 | 10 | 19.9 |
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