Oatbread與鱷梨和荷包蛋

7 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Oatbread與鱷梨和荷包蛋

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 3/4 杯 Harina de avena
  • 13 克 Harina de centeno
  • 1 捏 Sal
  • 1 捏 砂糖
  • 1/2 茶匙 酵母
  • 2 單位 雞蛋
  • 1 單位 鱷梨
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    在碗中添加Quaker®和黑麥燕麥粥。酵母不接觸鹽非常重要，所以在碗邊緣噴灑它，然後加入糖。
  2. 2
    形成一個中心，加入酵母，然後從一點（每4人的2杯水）加入溫水，並與乾燥的成分混合。很重要，這很少，所以它不會被困。
  3. 3
    揉10分鐘並攜帶模具（上油和倒檔），讓戴布覆蓋30分鐘
  4. 4
    此後，在180度烘烤40分鐘。
  5. 5
    準備好後，將自己從烤箱中取出並冷卻削減。
  6. 6
    雖然冷卻它準備鱷梨和荷包蛋。
  7. 7
    對於雞蛋痘痘：煮沸的鍋中的水並不非常波，加入醋的飛濺。
  8. 8
    降低火，倒雞蛋並縮放它們（使清澈的雞蛋縮小（使透明的雞蛋彎曲並完全涉及蛋黃）3分鐘。取下它們，讓它們排出。
  9. 9
    曾經準備好放鱷梨燕麥吐司，並在雞蛋上享受！

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
290 21 10 19.9
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