西班牙的玉米餅
6
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 58 MINUTOS
Cocción
48 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
6
ingredientes
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- 3 單位 土豆
- 4 單位 雞蛋
- 1/2 單位 洋蔥
- 1/4 杯 橄欖油
- 1/2 牙 大蒜
- 1/2 茶匙 鹽
Instrucciones
6
pasos
- 1準備你的成分:切割筆洋蔥;切碎細蒜。
- 2煮土豆8分鐘,從中煮沸水。剝土豆並將它們切成薄貸款,但它們不會破壞。幹切片很好。
- 3用頂部(內)圓形的鍋中加熱油,炒洋蔥和大蒜。通過刪除幾分鐘來烹飪。加入馬鈴薯,攪拌得很好,蓋上20至25分鐘,或直到土豆柔軟,略帶金色。將土豆放在漏勺上,排水直到冷。
- 4在一個碗中,將雞蛋混合,用鹽和胡椒混合。加入土豆並攪拌以整合一切。
- 5加熱一個鍋,用一點橄欖油刷它。當鍋熱時,摻入雞蛋和土豆的混合物。在中等熱量上煮,直到邊緣凝固;大約8分鐘左右。然後,在板材或頂部(內部)圓形的幫助下轉動玉米餅。在另一邊煮玉米餅,直到你覺得中心被詛咒。從火中取出,將煎蛋捲放在板上並立即發出。
- 6酚蛋白。改編。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
321 | 45 | 16.3 | 8.6 |
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