黃油雞胸肉用蘑菇醬用土豆泥

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 12 MINUTOS
Cocción
1 hr 2 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
黃油雞胸肉用蘑菇醬用土豆泥

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2.5 單位 土豆
  • 3 你湯匙 黃油
  • 1/2 杯 低脂牛奶
  • 1 單位 雞（乳腺）
  • 1 單位 檸檬
  • 1/4 茶匙 鹽
  • 1 捏 胡椒
  • 1 你湯匙 橄欖油
  • 200 克 蘑菇
  • 1/4 杯 白酒四
  • 1/4 杯 奶油
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    準備你的成分：擠壓檸檬汁;用廚房紙清潔並層壓蘑菇。將黃油分成6份：3將用於雞肉，2將用於蘑菇醬和1用於泥。
  2. 2
    將烤箱預熱至190度。
  3. 3
    用檸檬汁和生物訓練乳房。
  4. 4
    在一個平底鍋中加入雞肉的黃油，每側約兩分鐘封閉雞肉。拿到烤箱20分鐘。
  5. 5
    在一個鍋中加入醬油和橄欖油的黃油，當它融化時加入蘑菇並煮兩分鐘。倒白葡萄酒，讓酒精休假5分鐘，撇去，關閉並加入奶油。
  6. 6
    為泥質：洗滌並剝皮土豆。在一個鍋中，用鹽（20至30分鐘）踢沸水中的土豆。當你已經煮熟（軟），造型和研磨，直到你形成泥。加入一半的黃油和左輪手槍，直到均質化。摻入牛奶以達到所需的一致性。
  7. 7
    用蘑菇醬伴有搗碎的土豆。
  8. 8
    酚蛋白。改編。

Información nutricional

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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
549 49.1 17.9 31
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