麵包和培根扁豆
9
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
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- 125 克 扁豆
- 1/4 單位 Marraqueta
- 1/2 杯 低脂牛奶
- 1 單位 熏肉
- 1 你湯匙 油
- 1/4 單位 洋蔥
- 1/4 茶匙 鹽
- 1 捏 胡椒
- 1/4 杯 磨碎的奶酪PARM
Instrucciones
5
pasos
- 1扁豆浸泡的前一天。
- 2從扁豆除去水;停止搥胸頓足。
- 3在一個碗裡放鍋內與牛奶是補充水分。然後用浸泡攪拌機磨碎。
- 4切洋蔥和培根切成小方塊,油,鹽和胡椒炒,當洋蔥是透明的加扁豆和麵包。煮20分鐘或至扁豆煮熟。完成添加巴馬,鹽和胡椒磨,即可食用。
- 5Polinenlacocina。改編。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
225 | 24.1 | 14.8 | 7.9 |
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5.0
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