炸肉餅飯綠色沙拉

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
炸肉餅飯綠色沙拉

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 3/4 杯 飯
  • 3 你湯匙 油
  • 1 你湯匙 洋蔥
  • 1 你湯匙 香菜
  • 1 單位 雞蛋
  • 1 杯 生菜
  • 1 杯 菠菜
  • 1/2 杯 芝麻菜
  • 1 單位 檸檬
  • 2 茶匙 橄欖油
  • 1/4 茶匙 鹽
  • 1/4 杯 磨碎的奶酪PARM
  • 1 捏 胡椒
  • 1 你湯匙 粉（無粉）
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    準備材料：細剁蔥;洗淨，切碎香菜。
  2. 2
    為了準備飯：在一個鍋裡，加入葵花籽油的三分之一，倒入大米。炒香，直到幾乎是半透明的。然後添加1.5杯開水水稻的每個杯中，加入鹽味，輕輕攪拌，蓋和地點用小火20分鐘烤麵包機。在結束的時候，關火，等約5分鐘。冷靜。
  3. 3
    在鍋裡加入油的另外三分之一時，它是熱放入蔥，融化到一個碗，鹽和胡椒帶來的一切，當煮5分鐘持續的奶酪，加入雞蛋，大米，攪勻，繼續與麵粉。
  4. 4
    在平底鍋加入剩餘的油，以該混合物的一湯匙，煮至每側棕色。重複，直到混合物完成。
  5. 5
    洗淨綠葉，有一個源和季節與鹽，橄欖油和檸檬的味道。
  6. 6
    沙拉即成丸子。
  7. 7
    Polinenlacocina。改編。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
207 29.9 11.5 5.6
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