朝鮮薊煎蛋捲

4 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
朝鮮薊煎蛋捲

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Ingredientes

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  • 2 單位 雞蛋
  • 1 單位 朝鮮薊
  • 2 你湯匙 油
  • 1/4 茶匙 鹽
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    廚房朝鮮薊用溫水30-40分鐘（如果拆下紙張，可以輕鬆拆卸，準備好）。
  2. 2
    通過拉出紙漿和儲備來刮掉葉子的底部。切割薄薄的心。
  3. 3
    在一個帶有小橄欖油和鹽的煎鍋中，加上所有和炒一點，從時刻刪除，直到他們拿一點顏色。留下一碗，用一點鹽擊敗雞蛋並加入朝鮮薊。
  4. 4
    在煎鍋中加熱其餘的油，將混合物清空鍋中的混合物，煮5分鐘.or直到它單獨拆卸。用板子仔細轉動平底鍋，將鍋傾倒在板上的準備，並立即通過送到平底鍋，在另一邊留下3分鐘。恆定。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
95 7.5 7.3 4.4
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