土耳其肉餅飯

13 INGREDIENTES • 14 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
土耳其肉餅飯

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 235 克 土耳其(地)
  • 1/4 杯 香菜
  • 1/2 單位 西紅柿
  • 3/4 單位 洋蔥
  • 1 牙 大蒜
  • 150 毫升 低脂牛奶
  • 100 克 奶油
  • 150 克 蘑菇
  • 2 你湯匙 粉(無粉)
  • 1/4 茶匙
  • 1 捏 胡椒
  • 1 捏 卡宴
  • 3/4 杯
Instrucciones
14 pasos
  1. 1
    如果你做的間歇蒸煮:刪除蘑菇白醬和米飯肉丸。
  2. 2
    在鍋內放蘑菇醬,加入肉丸和休假醬油烹調約10分鐘。熱飯和服務。
  3. 3
    如果你沒有做的間歇蒸煮,請按照下列步驟操作:
  4. 4
    準備原料:切洋蔥切塊,篦番茄和蘑菇切成宿舍。
  5. 5
    為了準備飯:在一個鍋裡,少許油,倒入大米。炒香,直到幾乎是半透明的。然後添加1.5杯開水水稻的每個杯中,加入鹽味,輕輕攪拌,蓋和地點用小火20分鐘烤麵包機。在結束的時候,關火,等約5分鐘。
  6. 6
    在平底鍋,加入少許油和棕色的洋蔥。保留
  7. 7
    在一個碗裡,混合肉,香菜,磨碎約30克的番茄,洋蔥切丁2/3(保存其餘用於醬油)形式球。保留。
  8. 8
    對於醬油:
  9. 9
    在一個鍋裡加冷牛奶的一次充分混合麵粉,用小火煮,加入剩下的德拉洋蔥,大蒜1瓣,鹽,AJI Pimineta和顏色,讓去做飯,並採取了他的觀點。
  10. 10
    然後,我們添加奶油,攪拌和細化。如果需要添加更多的牛奶,直到期望煮熟。應變醬和我們名單。
  11. 11
    對於蘑菇:炒香位,並添加白醬
  12. 12
    一旦一切都準備好,放入蘑菇鍋醬,加入肉丸和留在醬油烹飪。
  13. 13
    你和米飯和配菜用切碎的香菜葉。
  14. 14
    數據食品保護:如果你不馬上吃,保持在袋或容器FoodSaver®真空,當時間是正確的只有加熱。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
656 35.4 38.6 40.9
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