在Teriyaki醬用米飯的肉丸

13 INGREDIENTES • 8 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
在Teriyaki醬用米飯的肉丸

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 160 克 牛肉(地面)
  • 1 單位 雞蛋
  • 1/4 單位 洋蔥
  • 1 少量 芹菜
  • 100 毫升 紅燒醬油
  • 1/2 牙 大蒜
  • 1/4 茶匙
  • 1 捏 胡椒
  • 2 你湯匙 橄欖油
  • 1/2 單位 金屬薄片
  • 1/2 單位
  • 3/4 杯
  • 2 你湯匙
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    準備米飯:在一個鍋中,加入油膩並扔米飯。帆直到它幾乎是半透明的。然後通過每杯米加入1.5杯沸水,將鹽味,輕輕攪拌,覆蓋,烤麵包機將其放熱20分鐘。結束時,關掉火等待約5分鐘。
  2. 2
    切碎大蒜,洋蔥,芹菜和儲備。
  3. 3
    對於肉丸:將肉,洋蔥,大蒜,芹菜,鹽,辣椒,雞蛋和1/4的泰雅杏仁醬混合,並用手在一起所有的成分。形成肉丸。
  4. 4
    在180℃下預熱烘箱
  5. 5
    在帶鋁箔和橄欖油的烤箱托盤中,將肉丸放入20分鐘。
  6. 6
    在煎鍋中加入0.25杯水(每100毫升Teriyaki醬),靠近剩餘的泰崎醬並放鬆加厚。加入肉丸,並在醬汁中沐浴它們。
  7. 7
    用切碎的洋蔥裝飾,用米飯服務。
  8. 8
    伴有米飯。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
376 25.6 29.3 16.2
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