咖哩蝦用cous cous
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
13 ingredientes
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- 300 克 蝦
- 2 你湯匙 橄欖油
- 1/4 單位 洋蔥
- 1/2 你湯匙 番茄醬
- 3/4 你湯匙 咖哩
- 1/2 你湯匙 紅糖
- 1 你湯匙 粉(無粉)
- 1 杯 脫脂牛奶
- 1/4 茶匙 鹽
- 1 捏 胡椒
- 1/2 杯 猶太
- 3/4 杯 COUS COUS
- 1/2 茶匙 黃油
Instrucciones
7 pasos
- 1在中熱量的大煎鍋中加熱三分之一的油。
- 2將洋蔥添加到多維數據集中並再用,直到它們柔軟而不是顏色。
- 3加入番茄醬並搖晃1分鐘咖哩粉,糖和麵粉,煮1更多。
- 4牛奶一點少量混合併不斷攪拌直到混合物沸騰和變稠。如果您願意,您可以添加更多的牛奶。
- 5加入蝦和豆並攪拌直到它非常熱。
- 6根據容器說明準備COUS COUS。
- 7伴隨著Cous Cous。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
493 | 62.9 | 47.6 | 4.3 |
Amo esta receta porque es fácil y rica! Te luces fijo!