布朗尼香蕉
10 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 42 MINUTOS
Cocción
22 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 1 單位 香蕉
- 1 單位 雞蛋
- 1/4 杯 蜂蜜
- 1/2 你湯匙 香草
- 1 你湯匙 苦巧克力粉
- 1/2 茶匙 發酵粉
- 0.38 杯 燕麥
- 30 克 苦巧克力
- 30 克 完整的堅果
- 1/2 規範 牛油紙
Instrucciones
9 pasos
- 1Moler香蕉。
- 2研磨成燕麥粥飯。
- 3在一個勾拳,用手工,加蜂蜜,香草,可可打蛋,仔細攪拌。加入發酵粉。
- 4加入搗碎的香蕉和麥片。加入切碎的巧克力chiquitito的一半。離開裝飾休息。
- 5一致性要柔和,從勺子滴落。
- 6在紙襯模具放入黃油混合物。
- 7添加在上面核桃碎和切碎的巧克力棒。
- 8烘烤,在180℃下進行20至22分鐘,然後冷卻進行1至2小時。
- 9康妮Achurra。改編。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
492 | 75.2 | 9.2 | 19.1 |
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5.0
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