Charquicán素食與煎雞蛋

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Charquicán素食與煎雞蛋

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Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1.5 杯 南瓜
  • 2 單位 土豆
  • 1/2 單位 洋蔥
  • 1/2 杯 速凍玉米DESG
  • 1/2 單位 蔥
  • 1/4 單位 辣椒
  • 1/2 牙 大蒜
  • 1/2 你湯匙 幹牛至
  • 1 捏 甜椒粉
  • 1 捏 全沙拉醬
  • 1/4 茶匙 鹽
  • 1 捏 胡椒
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    準備配料：蔥印章，韭菜，紅辣椒和大蒜罰款;切開南瓜切塊;印章的土豆切成方塊;根據容器的指示製備玉米。
  2. 2
    使橄欖油洋蔥，蔥，胡椒和大蒜的流汁。
  3. 3
    煮土豆和南瓜沸水，直到招標，20-30分鐘，脫水和研磨一些土豆與地面或叉，加入玉米，醬，油噴，噴hieviendo水，鹽，香料，攪拌均勻，瞧！他們可以成為一個雞蛋和一個大沙拉！
  4. 4
    準備和服務在上面煎雞蛋。
  5. 5
    康妮Achurra。改編。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
214 48.9 6.7 1
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5.0 6 comentarios


  • Es mi receta favorita de charquican, muy práctica y fácil de hacer. Y muy rica también :)

  • Me encanta, lo he hecho varias veces <3

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