鷹嘴豆漢堡與西紅柿沙拉玉米

準備配料：碎胡蘿蔔和西葫蘆;漏鷹嘴豆;剁洋蔥冰塊;根據容器的指示製備玉米;切碎的西紅柿切塊;漏鯖魚;細剁香菜。

對於漢堡：在用少許橄欖油鍋，放洋蔥炒香，加適量鹽和金黃色......把它與蔬菜的菜和minipymer或糖化的器具，磨削只是沒有所有的蔬菜被打破，加入調味料（辣椒，咖哩，胡椒和鹽）和麵包屑，磨多一點，使其GOOP並添加胡蘿蔔，磨碎的西葫蘆，理想的休假現在冷卻30分鐘。

用濕手需要大量的，使漢堡，採取用少許橄欖油褐色平底鍋兩面，如果他們去烤箱，你在上面，火200度20-25分的油滴就扔了，可以凍結前或烹飪長達2個月和最後的4-5天之後冷藏...

對於沙拉：將玉米，西紅柿，香菜和竹莢魚。 ，用少許橄欖油和鹽攪勻季節。

換去了丸子茄子醬：烤茄子，分裂他們一起，使在200刀，烤°30-40分鐘至金黃色，柔軟一些削減。

用勺子取出果肉，並用橄欖油，檸檬汁，芝麻醬，鹽，胡椒粉和孜然處理，直到奶油超。

新鮮香菜和橄欖油飛濺即成。

組裝菜：把漢堡包，扔茄子醬過來，用沙拉食用。

康妮Achurra。改編。