我vatapá的版本
15 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
15 ingredientes
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- 1 杯 椰奶
- 30 克 花生
- 1/2 單位 Marraqueta
- 1/2 單位 西紅柿
- 1/4 單位 辣椒
- 1/2 杯 羅勒
- 2 你湯匙 蔥
- 1/8 單位 洋蔥
- 1 少量 姜
- 1/2 茶匙 甜椒粉
- 1/4 茶匙 鹽
- 2 你湯匙 橄欖油
- 100 克 蝦
- 3/4 杯 飯
- 2 你湯匙 油
Instrucciones
7 pasos
- 1麵包必須是過時的或理想過夜。
- 2準備原料:剁番茄丁;細切香菜;砍麵包撕成小塊;紅辣椒,切碎洋蔥罰款。
- 3為了準備飯:在一個鍋裡,加入葵花籽油,倒入大米。炒香,直到幾乎是半透明的。然後添加1.5杯開水水稻的每個杯中,加入鹽味,輕輕攪拌,蓋和地點用小火20分鐘烤麵包機。在結束的時候,關火,等約5分鐘。
- 4麵包浸泡在椰奶20分鐘,然後在榨汁機液化。就在那裡加入切碎的西紅柿,花生,生薑,辣椒粉,鹽和香菜......應該是一個厚厚的霜。
- 5在橄欖流,煸蝦鍋,放入榨汁機中混合,煮20分鐘,用小火,直到增厚,香菜以上,但最初我把蔥段和羅勒,趁熱下飯..。這是一個deliciaaaaaa!
- 6*如果你想自製椰奶:放入榨汁機1杯椰絲和3個水,液化4-5分鐘,應變和牛奶準備的食譜。
- 7康妮Achurra。改編。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
551 | 41.2 | 22.4 | 35.2 |
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