Tapapecho與米汁

煮沸每TZA大米2杯按鈕水。在與油燒熱，放大米和轟動。一旦煮沸的水進入與大米，加入鹽鍋。蓋和低熱15-20分鐘。一旦準備就緒儲備

肉類：烤箱預熱（150℃）。脫脂肉後，晾透（紙）和salpimentar

熱油在鍋裡用中高火加熱。海豹肉4-5分鐘，每邊。放在盤子裡

在同放入鍋內，加熱另一個少許油，煮洋蔥，攪拌，直到順利，3-5分鐘。加入大蒜和煮1分鐘以上。加入番茄醬，水，醋，胡椒，月桂葉，紅蘿蔔切片或切塊，攪

讓我們再次煮沸，肉返回到鍋裡，蓋上醬油，蓋上帶給爐2歲半到3小時。看2次檢查還沒有被乾燥。關閉烤箱，從鍋中取出肉，靜置20分鐘

在上菜的時候把肉切成薄片，用大米食用。