土豆與"mote"yast麥

9 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
土豆與"mote"yast麥

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 單位 土豆
  • 1 杯 微塵準備
  • 1/2 杯 低脂牛奶
  • 1/2 單位 胡蘿蔔
  • 1/4 單位 洋蔥
  • 1/4 單位 辣椒
  • 1/4 杯 奶油
  • 1/4 茶匙 鹽
  • 1 捏 胡椒
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    煮沸"mote"準備大約10分鐘（如果你想給你更多的味道，你可以在牛奶中做到），壓力和洗滌。
  2. 2
    在立方體和胡蘿蔔，洋蔥和細辣椒粉中洗滌，剝皮和切割土豆。
  3. 3
    將煮成切碎的土豆，"mote"排出的小麥和洗滌，胡蘿蔔和辣椒粉用水（每2杯水投擲1/2杯水小麥），在低溫和烤麵包機上。
  4. 4
    用橄欖油的洋蔥製成一個索菲特。將SOFRITO的製劑進行製劑。
  5. 5
    在服務之前，添加奶油（它是可選的）。

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
556 93.8 20.6 14
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas