西葫蘆佛
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 2 單位 夏南瓜
- 1/2 單位 洋蔥
- 1/2 牙 大蒜
- 1/4 杯 麵包屑
- 1 單位 雞蛋
- 50 克 磨碎的奶酪PARM
- 1/4 單位 辣椒
- 1 捏 胡椒
- 1/4 茶匙 鹽
- 2 你湯匙 油
Instrucciones
6 pasos
- 1準備你的成分:拉拉爾南瓜,切大蒜,洋蔥和立方體辣椒粉
- 2在一個煎鍋裡,用熱油洋蔥和大蒜。然後加入辣椒狀辣椒粉。射擊,直到洋蔥很好
- 3一旦準備好,將南瓜添加3分鐘。近似。靜電。
- 4然後加入南瓜,雞蛋,磨碎的麵包和巴馬干酪。直到所有成分均勻束縛。
- 5讓待幾分鐘。喝烤箱噴泉中的布丁所有準備,撒上黃油奶酪
- 6廚房在預熱烤箱180°左右約15分鐘,直到它是棕色,奶酪熔化。休息一些分鐘並服務。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
230 | 21.1 | 14.3 | 10.6 |
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5.0
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