西葫蘆佛

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
西葫蘆佛

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 單位 夏南瓜
  • 1/2 單位 洋蔥
  • 1/2 牙 大蒜
  • 1/4 杯 麵包屑
  • 1 單位 雞蛋
  • 50 克 磨碎的奶酪PARM
  • 1/4 單位 辣椒
  • 1 捏 胡椒
  • 1/4 茶匙 鹽
  • 2 你湯匙 油
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    準備你的成分：拉拉爾南瓜，切大蒜，洋蔥和立方體辣椒粉
  2. 2
    在一個煎鍋裡，用熱油洋蔥和大蒜。然後加入辣椒狀辣椒粉。射擊，直到洋蔥很好
  3. 3
    一旦準備好，將南瓜添加3分鐘。近似。靜電。
  4. 4
    然後加入南瓜，雞蛋，磨碎的麵包和巴馬干酪。直到所有成分均勻束縛。
  5. 5
    讓待幾分鐘。喝烤箱噴泉中的布丁所有準備，撒上黃油奶酪
  6. 6
    廚房在預熱烤箱180°左右約15分鐘，直到它是棕色，奶酪熔化。休息一些分鐘並服務。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
230 21.1 14.3 10.6
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