卡盤傾向於羅勒泥的鍋
15 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
15 ingredientes
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- 2 你湯匙 油
- 1 你湯匙 黃油
- 500 克 小牛肉(chingolo)
- 1/4 茶匙 鹽
- 1 捏 胡椒
- 1/2 單位 洋蔥
- 1/2 單位 胡蘿蔔
- 1.5 你湯匙 粉(無粉)
- 1/2 杯 白酒四
- 5 克 香菜
- 3 單位 土豆
- 2 你湯匙 橄欖油
- 1/4 杯 奶油
- 1/4 杯 低脂牛奶
- 1/2 杯 羅勒
Instrucciones
7 pasos
- 1在鍋中剝皮的土豆,切成小塊,用鹽水覆蓋。在低溫下煮,直到它們柔軟(約20至30分鐘)。還是準備泥。加入攪拌一半的橄欖油,熱奶油和牛奶。預訂熱量。
- 2在一個有足夠沸騰的鹽水的鍋中,美白羅勒1分鐘並迅速通過冷水來停止烹飪。用橄欖油的其餘油玻璃和研磨直至泥,並加入泥炭碎的土豆融合良好。
- 3在煎鍋中加熱奇蹟和黃油的油在中熱。當它很熱時,到處都很好地加入肉和棕色。鹽和胡椒季節。
- 4加入小型切碎的洋蔥和磨碎的胡蘿蔔,煮8分鐘。撒上麵粉並攪拌混合;煮1-2分鐘。
- 5從火中取出鍋,每1千克肉加入0.5杯熱水,攪拌混合。返回鍋,加入葡萄酒。糾正調味料,如有必要,還有辣椒添加更多鹽。將混合物煮沸高熱,減少熱量,煮30-40分鐘或直至肉體柔軟。
- 6如果乾燥加入更多的水,烹飪液應留下醬汁。
- 7用歐芹撒上荷蘭芹,伴隨著羅勒泥。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1086 | 53.8 | 73.5 | 59 |
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