南瓜蜜餞，洋蔥和氮樹奶酪

8 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
南瓜蜜餞，洋蔥和氮樹奶酪

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 你湯匙 橄欖油
  • 3/4 單位 洋蔥
  • 350 克 南瓜
  • 1/2 你湯匙 麝香草
  • 2 單位 雞蛋
  • 0.38 杯 脫脂牛奶
  • 40 克 藍乳酪
  • 1 捏 胡椒
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    半加熱加熱鍋，油和切碎的洋蔥和煮6分鐘或直到洋蔥柔軟而金色
  2. 2
    將南瓜切成立方體，百里香和一點水（每2人每2人1/2 CDA），煮10分鐘，充分攪拌，或直到南瓜這種柔軟
  3. 3
    在一個碗裡，分開打雞蛋，加牛奶，藍紋奶酪和辣椒。潘上的混合物
  4. 4
    烹飪4分鐘或者直到設置

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
187 12.4 12.7 10.1
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