俄羅斯牛排配酸奶醬和黃瓜與綠葉混合_Thromix_

16 INGREDIENTES • 13 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
俄羅斯牛排配酸奶醬和黃瓜與綠葉混合_Thromix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

16 ingredientes
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  • 1 牙 大蒜
  • 33 克 麵包屑
  • 100 克 夏南瓜
  • 50 克 豪達奶酪
  • 133 克 小牛肉（babilla）
  • 1/2 茶匙 鹽
  • 1 捏 胡椒
  • 1.33 你湯匙 油
  • 100 克 黃瓜
  • 1 少量 薄荷
  • 1 單位 天然酸奶
  • 6.67 克 橄欖油
  • 2/3 杯 生菜
  • 2/3 杯 菠菜
  • 1/3 杯 芝麻菜
  • 2/3 單位 檸檬
Instrucciones
13 pasos
  1. 1
    對於俄羅斯魚片：放入玻璃2瓣大蒜和麵包和三秒鐘/速度10。
  2. 2
    加入夏南瓜用切片切片3厘米，各個切片的季度，奶酪在碎片和特性5秒鐘/速度7。用刮刀，將成分降低到容器的底部。
  3. 3
    摻入肉末，1茶匙鹽，胡椒，混合30秒/逆旋轉/速度3。用混合物，形成12個俄羅斯魚片。
  4. 4
    在兩側用一點油和寒冷的俄羅斯牛排加熱鍋，直到金色。放入源頭和儲備。洗玻璃。
  5. 5
    對於酸奶醬和黃瓜：將剝皮的黃瓜和沒有塊狀物，塊為3厘米。在玻璃和長長的4秒/速度4。越過它在籃子裡，撒上½茶匙鹽和儲備。
  6. 6
    將剩餘的大蒜和薄荷葉和粉紅色4秒/速度7放置。用刮刀，將成分降低到容器的底部。
  7. 7
    加入酸奶，油，醋，辣椒和混合10秒/速3。
  8. 8
    將黃瓜保留並與刮刀混合得很好。取出碗並用於陪伴俄羅斯的魚片。
  9. 9
    洗綠葉並混合在噴泉。看到鹽，油和檸檬舒服。
  10. 10
    用綠葉混合伴隨著。
  11. 11
    意見建議：
  12. 12
    這件醬是立即採取。如果您提前準備，請將黃瓜灑在籃子內部至少30分鐘，使其釋放出所有的液體而不是Yougur。
  13. 13
    為了使形成圓角更容易，您可以用一點麵粉撒上它們

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
286 36.8 15.9 9.5
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