菠菜薄餅與蘑菇醬
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
![菠菜薄餅與蘑菇醬](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1850.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 克 菠菜
- 1 杯 低脂牛奶
- 2 單位 雞蛋
- 1 杯 全麥
- 1/4 茶匙 鹽
- 1 捏 胡椒
- 2 你湯匙 橄欖油
- 200 克 蘑菇
- 1 單位 蔥
- 100 克 奶油
Instrucciones
7 pasos
- 1漂白菠菜5分鐘,開水,瀝乾。
- 2重複此過程,根據需要多次完成成分:壓榨加1杯牛奶,1杯菠菜,雞蛋2個,1杯麵粉,鹽和胡椒。擊敗1分鐘。
- 3預熱的好鍋用橄欖油塗油,倒入混合物。庫克每側1分鐘。
- 4同時,層香菇,蔥花,帶來與奶油鍋。煮中火5分鐘。
- 5組裝薄餅,加上蘑菇醬,享受這享受!
- 6每人即成3。
- 7卡米拉·里維拉。 @lasrecetasdelacami。改編。
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
386 | 23.2 | 21.2 | 25.9 |
Evalúa y comenta esta receta