豆和湯麵

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
豆和湯麵

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 2 你湯匙 橄欖油
  • 1/4 單位 洋蔥
  • 1/4 單位 辣椒
  • 1 單位 胡蘿蔔
  • 1 牙 大蒜
  • 1/4 茶匙 鹽
  • 1 捏 胡椒
  • 1/4 茶匙 Orégano seco
  • 1 捏 Merkén
  • 3/4 杯 白扁豆
  • 1/2 杯 南瓜
  • 100 克 麵食（麵條）
  • 1/4 杯 香菜
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    前一天的浸泡豆子。
  2. 2
    炒橄欖油，洋蔥，辣椒，胡蘿蔔和蒜剁細。賽季鹽，胡椒，牛至和merquén放心。
  3. 3
    添加豆類浸泡和沖洗，壁球切塊和每豆1.5杯3升水。再加入少許鹽和高壓鍋煮30分鐘。對於傳統的烹飪鍋50至60分鐘或直至軟。
  4. 4
    釋放壓力並添加麵條，再煮10分鐘或直到完成。
  5. 5
    香菜配菜。
  6. 6
    卡米拉·里維拉。 @lasrecetasdelacami。改編。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
210 44.9 9.2 1.2
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