用鮭魚的純豌豆豌豆
8
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
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- 250 克 青豆
- 1/2 茶匙 鹽
- 1/4 單位 肉湯(蔬菜)
- 1 捏 胡椒
- 1 捏 Merkén
- 2 茶匙 黃油
- 2 單位 魚(鮭魚)
- 1 捏 蒔蘿
Instrucciones
6
pasos
- 1對於豌豆醬:在每1/2千克豌豆1升煮水的鍋中,將以前溶解在一點水中的鹽和肉湯。煮沸後將冷凍豌豆煮熟5至7分鐘。
- 2用鋼包漏勺,將熱豌豆轉移到浸入攪拌器或榨汁機,稍微烹飪和研磨,直到實現糊狀的一致性。
- 3加入Pepper和Mequén.revolver並立即服務。
- 4對於鮭魚到黃油:在一個熱鍋中用鮭魚片融化1個黃油CDTA。
- 5SalpPlizear先前解凍圓角,並加入蒔蘿來味道。用蓋煎鍋每側4分鐘加入黃油,並立即使用。
- 6Camila Rivera。@Lecipesdelacami.Adapted。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
397 | 19.7 | 34.4 | 19.6 |
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