與大米釀南瓜意大利
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
![與大米釀南瓜意大利](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1841.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 單位 夏南瓜
- 2 你湯匙 橄欖油
- 1/2 單位 蔥
- 1 單位 胡蘿蔔
- 3/4 杯 飯
- 100 毫升 番茄醬
- 1/4 杯 磨碎的奶酪PARM
- 2 你湯匙 油
- 1/4 茶匙 鹽
- 1 捏 胡椒
- 1 捏 大蒜粉
Instrucciones
6 pasos
- 1為了準備飯:在一個鍋裡,加入葵花籽油的一半,倒入大米。炒香,直到幾乎是半透明的。然後添加1.5杯開水水稻的每個杯中,加入鹽味,輕輕攪拌,蓋和地點用小火20分鐘烤麵包機。在結束的時候,關火,等約5分鐘。
- 2洗淨,切成兩半沿無提示意大利西葫蘆。取出用勺子和保持餡。
- 3在用剩下的葵花籽油放西葫蘆和服飾搭配大方橄欖油,鹽,顆粒狀大蒜和辣椒抹油的烤盤中。保留。
- 4對於填充在橄欖油蔥花,裡面西葫蘆,胡蘿蔔碎,熟米飯炒鍋,番茄醬和沙拉醬。煸炒約5分鐘。
- 5填寫西葫蘆奶酪混合,並添加磨碎的巴馬的脆脆觸摸。攜帶爐在200℃30分鐘,確保奶酪烤。
- 6卡米拉·里維拉。 @lasrecetasdelacami。改編。
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
158 | 26 | 6.7 | 3.6 |
Evalúa y comenta esta receta