Reineta Al蒔蘿配土豆泥

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Reineta Al蒔蘿配土豆泥

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1.5 你湯匙 蒔蘿
  • 1 牙 大蒜
  • 1 單位 檸檬
  • 2 你湯匙 橄欖油
  • 1/4 茶匙
  • 1 捏 胡椒
  • 2 單位 魚(皮蓬)
  • 2.5 單位 土豆
  • 1/2 杯 低脂牛奶
  • 1/2 你湯匙 黃油
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    將蒔蘿混合用大蒜,檸檬汁,橄欖油,鹽和胡椒。
  2. 2
    將魚片排列在烤箱中的噴泉中。用之前的混合和蓋上塑料薄膜蓋上冰箱內的墊子1小時。
  3. 3
    對於純汁汁:洗滌並剝去土豆。在一個鍋中,用鹽將土豆扔進沸水(20至30分鐘)。當你已經煮熟(軟),造型和研磨,直到你形成純粹的黃油攪拌均勻化。金屬牛奶達到所需的一致性。
  4. 4
    從冰箱中取出180°C的烤箱。
  5. 5
    當烤箱準備好時,用鋁箔蓋住魚,烘烤30分鐘,或者直到您可以輕鬆用叉子崩潰。
  6. 6
    伴隨著泥。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
399 42.8 44.1 5.8
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