雞肉魚片胡椒和檸檬烤麵條
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 1/2 杯 細麵條
- 2 單位 雞肉(胸脯肉)
- 1/2 你湯匙 胡椒
- 1/4 茶匙 鹽
- 4 你湯匙 橄欖油
- 2 你湯匙 油
- 1 單位 檸檬
Instrucciones
5 pasos
- 1為了使烤麵條:把鍋裡大量的水,蓋的,並把它火,直到它開始沸騰。揭開鍋,加入鹽和麵條。讓做飯,但有些被移除時duritos呢。拆下散熱鍋瀝乾麵條好了,離開一會兒,使他們更乾燥。然後炒他們在炎熱的葵花籽油至金黃色。取出,在吸水紙上瀝乾和支持。
- 2混合橄欖油胡椒和檸檬汁。
- 3醃該混合物中的雞肉片。
- 4把雞在烤盤中火煮,直到他們準備好了,大約30分鐘。一半的時候,翻動牛排。
- 5即成陪同烤雞肉麵條。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
151 | 14.4 | 18.5 | 2.2 |
Muy rico