Filetitos雞飯和檸檬胡椒

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Filetitos雞飯和檸檬胡椒

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 3/4 杯
  • 2 單位 雞肉(胸脯肉)
  • 1/2 你湯匙 胡椒
  • 1/4 茶匙
  • 4 你湯匙 橄欖油
  • 2 你湯匙
  • 1 單位 檸檬
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    為了準備飯:在一個鍋裡,加入葵花籽油,倒入大米。炒香,直到幾乎是半透明的。然後添加1.5杯開水水稻的每個杯中,加入鹽味,輕輕攪拌,蓋和地點用小火20分鐘烤麵包機。在結束的時候,關火,等約5分鐘。
  2. 2
    混合橄欖油胡椒和檸檬汁。
  3. 3
    醃該混合物中的雞肉片。
  4. 4
    把雞在烤盤中火煮,直到他們準備好了,大約30分鐘。一半的時候,翻動牛排。
  5. 5
    即成配上米飯雞。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
176 20.5 18.2 2.2
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5.0 3 comentarios


  • Deliciosa y muy simple

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