卷子,金槍魚和咖哩醬

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
卷子,金槍魚和咖哩醬

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1/2 你湯匙 黃油
  • 1 你湯匙 橄欖油
  • 1.5 茶匙 咖哩
  • 1/4 杯 粉(無粉)
  • 1 杯 低脂牛奶
  • 1/4 杯 磨碎的奶酪PARM
  • 1/4 茶匙
  • 1 捏 胡椒
  • 1/2 杯 奶油
  • 6 單位 麵食(烤寬麵條)
  • 1/2 單位 洋蔥
  • 1 單位 西紅柿
  • 1.5 罐子 金槍魚罐頭
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    對於醬油:鍋熱半橄欖油,中火加熱黃油。加入切碎的洋蔥一半,煮3-4分鐘。加入咖哩煮1分鐘。加入麵粉,煮,攪拌3-4分鐘。除去從熱並添加鍋,不斷攪拌,熱牛奶,直到充分併入。返回油鍋熱,並添加奶油。火煮攪拌,直到混合物沸騰變濃,約3-4分鐘。 Sanozar用磨碎的奶酪鹽和胡椒的一半。撈出待用而準備的卷子。
  2. 2
    對於卷子:在一個碗裡,放入烤寬麵條的質量。封面用大量開水,浸泡在準備灌裝。
  3. 3
    在一個煎鍋,耐熱中火加熱剩餘的油。加入剩下的洋蔥,煮3-4分鐘,加入切碎的西紅柿,煮立方體4-5分鐘。然後添加金槍魚。賽季鹽和胡椒。
  4. 4
    填寫一個群眾。從水中取出並放在邊緣2勺金槍魚質量。滾動小心不要打破它。放入烤盤中。重複此過程,所有的群眾。
  5. 5
    覆蓋回饋咖哩醬,撒上其餘磨碎奶酪和烤箱烹調介質溫度約20-25分鐘或直至金黃色燉和糖膏的卷子。從烤箱中取出即成。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
576 22.5 43.6 34.1
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