飯素食Chaufan
5
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
5
ingredientes
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- 3/4 杯 飯
- 1 單位 雞蛋
- 1/4 杯 蔥
- 2 你湯匙 油
- 0.38 杯 醬油
Instrucciones
4
pasos
- 1為了準備飯:在一個鍋裡,加入葵花籽油的一半,倒入大米。炒香,直到幾乎是半透明的。然後添加1.5杯開水水稻的每個杯中,加入鹽味,輕輕攪拌,蓋和地點用小火20分鐘烤麵包機。在結束的時候,關火,等約5分鐘。
- 2在一半的剩餘油熱鍋,安排蛋液和分配好。讓難為無攪拌,形成煎蛋卷,4分鐘左右。切成小塊,待用。
- 3在同一個鍋,加熱剩餘的油並加入蔥花片炒香幾分鐘,加鹽調味。
- 4混合香蔥大米,切碎的小煎蛋,大豆,趁熱食用。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
137 | 19.7 | 8.6 | 2.6 |
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5.0
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