南瓜醬排骨

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
南瓜醬排骨

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 300 克 豬肉（炸）
  • 75 克 冷凍sofrito
  • 250 克 南瓜
  • 1 單位 土豆
  • 1/2 你湯匙 黃油
  • 2 你湯匙 油
  • 1/4 茶匙 鹽
  • 1/2 杯 低脂牛奶
  • 1/4 茶匙 幹牛至
  • 1 捏 胡椒
  • 1 捏 Merkén
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    對於純汁醬：在鍋中煮成沸水中的土豆用少量鹽（20至30分鐘）。
  2. 2
    在另一個鍋中，煮南瓜（每500克南瓜1杯水），用少量鹽和牛至5分鐘。
  3. 3
    同時，在一個熱油的鍋中，炒菜5分鐘，直到洋蔥透明。預訂。
  4. 4
    當馬鈴薯和南瓜煮熟（軟），造型和不耦合攪拌。用一勺糊狀物，攪拌以形成小塊的泥（仿古“型）。
  5. 5
    在它被冷卻之前;放入鍋中，加入黃油。大力打擊火災，少量牛奶（熱）加入，直到純汁濃稠，乳脂狀。預訂。
  6. 6
    用鹽，胡椒和牛至的剁加香料。棕色在鍋裡用熱油10分鐘。取出它們並將一些水添加到鍋中形成肉湯。
  7. 7
    用南瓜醬伴隨著陪伴，並用Merkén和牛至撒上它。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
549 26 47.9 27.7
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