扁豆泥蛋單個硬盤

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
扁豆泥蛋單個硬盤

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Ingredientes

6 ingredientes
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  • 3/4 杯 扁豆
  • 1/2 單位 土豆
  • 1/4 單位 洋蔥
  • 1/4 茶匙 鹽
  • 2 你湯匙 橄欖油
  • 2 單位 雞蛋
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    扁豆浸泡的前一天。
  2. 2
    皮切土豆切成片中等和洋蔥切丁
  3. 3
    在鍋中加少許acaite和洋蔥炒香4分鐘（直至看到透明的洋蔥頭），如果你有胡蘿蔔，大蒜還可以添加切碎。
  4. 4
    加入扁豆和蓋用開水。如果乾燥時間會多補充水分。加鹽
  5. 5
    約50分鐘後，加入土豆和10分鐘做飯的一切。一旦你完成的烘烤一絲一毫的一切（可在攪拌器磨碎）
  6. 6
    做煮雞蛋（煮在8分鐘左右開水）。一個準備時間，讓下運行冷水，切割冷卻並添加到扁豆泥

Información nutricional

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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
181 22.6 13.1 4.5
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