大米抓飯與土耳其和韭菜THERMOMIX
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 100 克 飯
- 2.67 克 香菜
- 33 克 洋蔥
- 2/3 牙 大蒜
- 77 克 韭菜
- 12 克 橄欖油
- 150 克 土耳其（乳房）
- 1/3 單位 肉湯（雞）
- 1 捏 鹽
- 1 捏 胡椒
- 2/3 單位 檸檬
Instrucciones
7 pasos
- 1放置架在杯的頂部，並在水稻權衡。沖洗冷自來水下大米，直到水出來乾淨。
- 2放在玻璃印章香菜和3秒/ VEL 8.拆下到碗，備用。
- 3在杯洋蔥，大蒜和CHOP 3秒/ VEL 5.用刮刀把，轉動成分進入玻璃的底部。
- 4添加韭菜，油和煮4 MIN / 120℃/ VEL BUCKET。
- 5攪拌火雞胸脯和漂洗大米，用刮刀和節目2分鐘/ 120℃/ ROTATION INVERSE / VEL BUCKET攪拌。
- 6添加肉湯立方體375毫升的水，鹽，胡椒，煮7 MIN / 100℃/ ROTATION INVERSE / VEL BUCKET。
- 7加入檸檬汁和保留香菜，用刮刀和沒有把燒杯攪拌，節目3 MIN / 100℃/ ROTATION INVERSE / VEL BUCKET。讓我們站在玻璃內的5分鐘。
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 234 | 21.1 | 23.7 | 5.9 |
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