菠菜丸子和燕麥

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
菠菜丸子和燕麥

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 1500 克 菠菜
  • 3 單位 雞蛋
  • 3 你湯匙 磨碎的奶酪PARM
  • 1/4 茶匙
  • 1 捏 胡椒
  • 1/4 杯 橄欖油
  • 1 杯 燕麥
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    將菠菜洗淨,並得到了莖。庫克在熱水中5分鐘,攪拌。讓漏極(按很好地離開水面)。印章和作廢。
  2. 2
    在碗中加菠菜,雞蛋的3/4,意大利乾酪,地面預燕麥鹽和胡椒的1/4。由所希望的尺寸的手,使球混合,並擰緊到形成。殘疾人專用其餘蛋汁,然後將燕麥片的其餘部分。
  3. 3
    在鍋加入油,煮兩側,直到他們是金黃色。
  4. 4
    即成每人2。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
488 63.6 39.3 13.6
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5.0 4 comentarios


  • esque me encantooooooo delicioso

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