三文魚炸玉米餅

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
三文魚炸玉米餅

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 250 克 魚（鮭魚）
  • 1/2 單位 檸檬
  • 1/4 杯 蔥
  • 1/2 杯 香菜
  • 1/4 杯 酸奶油
  • 4 單位 全麥玉米餅
  • 1/8 單位 生菜
  • 1/4 茶匙 鹽
  • 1 捏 胡椒
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    準備鮭魚：將鮭魚放入微波源，擠壓檸檬，加入一半到魚，季節與鹽和胡椒
  2. 2
    用切碎的韭菜和cilantro.Cover用紙巾，在微波爐中煮熟，高功率7分鐘或直到熟鮭魚煮熟
  3. 3
    借助叉式三文魚，儲備
  4. 4
    準備醬：在容器中，將酸性霜，另一半的檸檬汁和鹽和辣椒的其餘的香菜。蛋白酶術
  5. 5
    準備炸玉米餅：用45秒的微波爐用紙巾覆蓋的玉米餅
  6. 6
    關於每條玉米餅，將萵苣，三文魚和酸性霜醬，彎曲和服務

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
593 45.6 38.8 28.7
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