地面牛肉飯香菜

9 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
地面牛肉飯香菜

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 3/4 杯
  • 250 克 牛肉(地面)
  • 1/2 單位 夏南瓜
  • 1 單位 胡蘿蔔
  • 1/2 單位 洋蔥
  • 1/2 杯 香菜
  • 1/4 茶匙
  • 1 捏 胡椒
  • 2 你湯匙
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    為了準備飯:在一個鍋裡,加入葵花籽油的一半,倒入大米。炒香,直到幾乎是半透明的。然後添加1.5杯開水水稻的每個杯中,加入鹽味,輕輕攪拌,蓋和地點用小火20分鐘烤麵包機。在結束的時候,關火,等約5分鐘。
  2. 2
    切碎洋蔥罰款。洗淨,切成小方塊的南瓜和胡蘿蔔。
  3. 3
    熱火剩餘油煎鍋稻瘟病中等熱。加入洋蔥切丁煮3分鐘,加地鹽和胡椒煮肉類5-7分鐘,或直至肉變色。
  4. 4
    添加西葫蘆和zanagoria和熱量超過3分鐘。
  5. 5
    組裝錐度:服務大米,牛肉末和香菜。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
454 24.1 37.7 22.4
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