芝麻菜，生菜，紅蘋果與香蒜limoneta烤鷹嘴豆

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
芝麻菜，生菜，紅蘋果與香蒜limoneta烤鷹嘴豆

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Ingredientes

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  • 1/2 單位 水培生菜
  • 2.5 杯 芝麻菜
  • 1 單位 紅蘋果
  • 1 杯 鷹嘴豆（罐頭）
  • 3 單位 檸檬
  • 1/2 杯 羅勒
  • 1/2 茶匙 胡椒
  • 2 你湯匙 橄欖油
  • 1 你湯匙 芥末
  • 1 捏 鹽
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    烤箱預熱200度，油脂餅鍋，並把鹽和胡椒，烤10分鐘，倒掉鷹嘴豆，直到金黃色。保留。
  2. 2
    檸檬榨汁。在一台榨汁機，把檸檬，橄欖油，胡椒，芥末和羅勒葉。過程和整流鹽。
  3. 3
    在一個碗裡放生菜，芝麻菜，和蘋果，加入limoneta和轟動。
  4. 4
    要組裝，放在盤子裡和頂部鷹嘴豆經驗豐富的綠葉。

Información nutricional

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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
238 47.8 11.2 3.9
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