意大利南瓜塞滿了蔬菜

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
意大利南瓜塞滿了蔬菜

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 1 單位 夏南瓜
  • 1/2 杯 春天沙拉
  • 2 你湯匙 橄欖油
  • 1/4 杯 磨碎的奶酪PARM
  • 1 單位 雞蛋
  • 1/4 茶匙 鹽
  • 1 捏 胡椒
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    將意大利南瓜減半，借助勺子，鏤空並保留填充物。
  2. 2
    將意大利南瓜浸入一個鍋中的鍋中，煮沸的水和少許鹽3分鐘，當你得到它們時，加入冷水以停止烹飪。飼養。
  3. 3
    煮沙拉準備好了。
  4. 4
    在一個碗裡，打敗雞蛋。
  5. 5
    加入雞蛋用雞蛋填充南瓜和沙拉準備好。很容易。
  6. 6
    填充夏南瓜，在頂部添加磨碎的奶酪並烘烤直至焗烤。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
99 6.5 7.4 5.3
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5.0 4 comentarios


  • Súper rica y fácil de hacer

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