雞蛋和蘑菇餡餅

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
雞蛋和蘑菇餡餅

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 4 單位 雞蛋
  • 125 克 蘑菇
  • 2 你湯匙 黃油
  • 2 你湯匙 磨碎的奶酪PARM
  • 1 杯 低脂牛奶
  • 1 你湯匙 粉(無粉)
  • 1/4 茶匙
  • 1 捏 肉荳蔻
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    為了使白醬:在一個鍋裡用中火加熱一半黃油至溶化。加入麵粉,煮,攪拌2分鐘。從火上移開,逐漸加入熱牛奶。回到加熱和烹飪用中高溫攪拌,直到沸騰變濃,加入鹽和肉荳蔻口味。
  2. 2
    煮雞蛋只有6分鐘後,用冷水沖洗,並剝離它們。切成小塊。
  3. 3
    從2或3片取出蘑菇莖和磁頭。熔體在這5分鐘,剩下的黃油和魚苗。他們不應該過頭。
  4. 4
    添加白醬炒蘑菇和切碎的煮雞蛋。拌勻。
  5. 5
    用磨碎的奶酪用個別罐或烤盤,灑,放入預熱好的烤箱20分鐘。
  6. 6
    即可食用。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
342 13.5 18.4 24.1
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