雞蛋和蘑菇餡餅
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 4 單位 雞蛋
- 125 克 蘑菇
- 2 你湯匙 黃油
- 2 你湯匙 磨碎的奶酪PARM
- 1 杯 低脂牛奶
- 1 你湯匙 粉(無粉)
- 1/4 茶匙 鹽
- 1 捏 肉荳蔻
Instrucciones
6 pasos
- 1為了使白醬:在一個鍋裡用中火加熱一半黃油至溶化。加入麵粉,煮,攪拌2分鐘。從火上移開,逐漸加入熱牛奶。回到加熱和烹飪用中高溫攪拌,直到沸騰變濃,加入鹽和肉荳蔻口味。
- 2煮雞蛋只有6分鐘後,用冷水沖洗,並剝離它們。切成小塊。
- 3從2或3片取出蘑菇莖和磁頭。熔體在這5分鐘,剩下的黃油和魚苗。他們不應該過頭。
- 4添加白醬炒蘑菇和切碎的煮雞蛋。拌勻。
- 5用磨碎的奶酪用個別罐或烤盤,灑,放入預熱好的烤箱20分鐘。
- 6即可食用。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
342 | 13.5 | 18.4 | 24.1 |
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