辣椒釀米的Thermomix

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
辣椒釀米的Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 67 克 洋蔥
  • 1/3 牙 大蒜
  • 17 克 青椒
  • 67 克 西紅柿罐頭
  • 17 克 橄欖油
  • 1/3 茶匙 鹽
  • 1 捏 甜椒粉
  • 1 捏 胡椒
  • 1 單位 辣椒
  • 83 克 小牛肉（babilla）
  • 50 克 飯
  • 33 克 青豆
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    放於玻璃纖維短切洋蔥四分，大蒜，辣椒，番茄，油，鹽，胡椒粉和胡椒。斬波5秒/ VEL 5和炒7分鐘/ 120℃/ VEL 1.同時，在小心一半縱向和去籽不打破它們切辣椒。保留。
  2. 2
    添加碎肉，用刮刀混合，以便有一個塊和炒5分鐘/ 120℃/ VEL 1。
  3. 3
    攪拌大米，豌豆和炒5分鐘/ 120℃/ VEL 1。
  4. 4
    加入100克熱水，用刮刀攪拌和填充辣椒與玻璃均勻地分佈求的混合物。托盤和Varoma容器，蓋和儲備之間分配。
  5. 5
    放將800g熱水在玻璃。放置Varoma的位置，並設置40分鐘/ varoma / VEL 1.拆下Varoma，放在盤子裡的辣椒，即可食用。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
98 21.7 3.3 0.5
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