白豆沙拉，鮞梨和橄欖

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
白豆沙拉，鮞梨和橄欖

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 200 克 燉豆腐
  • 1/2 單位 紅蔥頭
  • 1 單位 鱷梨
  • 6 單位 櫻桃番茄
  • 8 單位 黑橄欖
  • 1/2 杯 芝麻菜
  • 1 捏 鹽
  • 1 捏 胡椒
  • 1/2 茶匙 芥末
  • 1/2 茶匙 紅糖
  • 6 茶匙 蘋果醋
  • 2 你湯匙 橄欖油
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    在一個碗裡放下羽毛洋蔥。煮沸的水沸騰了。架架架3分鐘，造型。用吸收紙非常好（所以它會去除洋蔥的沉重）。
  2. 2
    將沙拉的所有成分結合在一個碗上，減去鱷梨：白豆，洋蔥，櫻桃西紅柿，橄欖切在朱莉安和芝麻菜。蕾單。
  3. 3
    對於敷料混合所有成分：橄欖油，醋，芥末，糖，鹽和胡椒在碗上並用電線攪拌攪拌。也可以在榨汁機中完成（可以保存冷藏到一周）。
  4. 4
    在服用時，將沙拉與敷料混合併添加鱷梨。
  5. 5
    立即服務。
  6. 6
    Martita Serani.let的慶祝.2018。圖片Claudio Vera.Adapted。

Información nutricional

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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
298 34.7 7.8 17.5
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