烤三文魚用土豆泥(簡單)
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 250 克 魚(鮭魚)
- 1/4 茶匙 鹽
- 1 捏 胡椒
- 1/2 你湯匙 黃油
- 1/2 杯 低脂牛奶
- 1 單位 檸檬
- 1/2 盒子 即時土豆泥
Instrucciones
5 pasos
- 1根據使用黃油的容器指示準備純泥。
- 2在220℃下預熱烘箱
- 3擠壓檸檬汁。
- 4將鮭魚牛排放入字體中,用鹽和胡椒刷它們的油和季節。
- 5將魚烘烤約25分鐘或直至它煮熟。立即用泥漿並在魚的頂部噴灑檸檬汁。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
358 | 11 | 30.6 | 20.9 |
Demasiado rica (aunque confieso que la hice con pure natural!)