炒飯用蝦
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 1/4 單位 西蘭花
- 1/4 單位 辣椒
- 175 克 蝦
- 1/2 你湯匙 姜
- 1 少量 蔥
- 1 少量 醬油
- 3/4 杯 飯
- 1/4 茶匙 鹽
- 2 你湯匙 油
Instrucciones
7 pasos
- 1準備米飯:在一個鍋中,加入一半的油,扔米飯。帆直到它幾乎是半透明的。然後通過每杯米加入1.5杯沸水,將鹽味,輕輕攪拌,覆蓋,烤麵包機將其放熱20分鐘。結束時,關掉火等待約5分鐘。
- 2同時,將Brocolis放入鍋中,在中熱量沸騰4分鐘並儲備。
- 3加熱一個大鍋,加入其餘的一半油,辣椒粉切成一條小條,在一個單獨的碗裡書。
- 4在同一個平底鍋中加入其餘的油並等待它溫暖,加入切碎的小塊和油炸物20秒,加入米飯和炒5分鐘或直到金。
- 5用辣椒和brocolis加入碗裡的米飯。
- 6在同一個平底鍋中增加了一點油並添加了蝦。
- 7炒1分鐘,加入醬油並煮沸。煮3分鐘。加入蔬菜和米飯的混合物,切碎洋蔥並加入它。左輪手槍立即發放。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
207 | 22.5 | 23.7 | 1.9 |
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