鮭魚"chupe" 7米
17
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
17
ingredientes
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- 250 克 魚（鮭魚）
- 117 克 巴斯馬蒂大米
- 50 克 洋蔥
- 2/3 單位 薤
- 13 克 橄欖油
- 20 克 杏仁
- 13 克 開心果
- 13 克 葡萄乾
- 10 克 南瓜子
- 1/3 你湯匙 罌粟種子
- 17 克 酸果蔓
- 1/2 茶匙 鹽
- 1 單位 檸檬
- 1 捏 黑芝麻
- 2/3 你湯匙 黃油
- 1/3 你湯匙 丹參
- 1 捏 胡椒
Instrucciones
6
pasos
- 1放入玻璃150克洋蔥，2個青蔥和20克的油。Chop 3秒/速7和Sofreir 8 min / 120°C /速度勺。
- 2加入60克層壓杏仁，40克開心果，40克葡萄乾，30克南瓜種子，1個CDA罌粟種子和50克克拉曼莓。Cook 5分鐘/ 120°C /轉動反向/ velepoon.book在碗中。
- 3在沒有洗滌玻璃的情況下，將700克水，350克水稻，1 1/2 CDTA鹽和20克油。7分鐘7分鐘/ varoma /逆Giro / Vel勺（如果你喜歡米飯更多熟食加入程序8分鐘烹飪，讓它在玻璃內休息10分鐘。
- 4將米倒入一個來源，加入30克檸檬汁。保留螺母保留並與刮刀混合。用黑色Seesamo裝飾。
- 5對於鮭魚，用黃油，鼠尾草葉，鹽和胡椒粉放入鍋中，每側3分鐘。
- 6BárbaraLarraín。"chupe" 7。
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 551 | 37.7 | 35.3 | 29.6 |
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