煎餅蛋糕"chupe" 7
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 333 克 雞(乳腺)
- 6.67 克 油
- 2/3 茶匙 鹽
- 67 克 生菜
- 100 克 胡蘿蔔
- 5 克 天然酸奶
- 133 克 速凍玉米DESG
- 2/3 單位 西紅柿
- 1 單位 鱷梨
- 4 單位 煎餅準備
- 33 克 蛋黃醬
- 2/3 茶匙 芥末
Instrucciones
7 pasos
- 1準備:將雞肉沿(你不應該有脂肪或神經),將胡蘿蔔切成碎片,番茄用少許鹽和排水,研磨鱷梨和人群的味道,煮玉米。
- 2放入船舶1000克雞,20克奇妙的油,1鹽cdta,烹飪15分鐘/ 120°C / vel spoon。崩潰4秒/經黃色旋轉4.倒入碗中並期望它冷卻並吸收肉湯或液體
- 3放入船舶1000克水,200克萵苣和衝2秒鐘/ vel 4.圓頂的籃子,排水。碗
- 4將300克胡蘿蔔放入容器中,15克天然酸奶,1/3鹽cdta和褲子5秒/ vel 5倒入碗中
- 5準備蛋糕,將1個煎餅放在圓形噴泉中,用蛋黃醬塗抹,飛半玉米,用另一塊煎餅蓋上蓋上露粉,加入1個芥末和1 / 3Del雞肉
- 6用另一個煎餅填充有一半的胡蘿蔔,添加另一個煎餅從蛋黃醬和1個芥末醬,蓋上芥菜醬,蓋上肉捲。覆蓋薄煎餅,從蛋黃醬塗抹1個CDA並將番茄Torrejas放在番茄。繼續搭配煎餅和蔬菜的序列,用煎餅和最後三分之一的雞肉完成。塔帕餅配煎餅,用對齊的地面鱷梨裝飾。立即服務。
- 7BárbaraLarraín。 "chupe" 7。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
2005 | 198.7 | 95.7 | 92.7 |
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