烤雞橙色

8 INGREDIENTES • 4 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
烤雞橙色

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 單位 雞肉(大腿)
  • 2 單位
  • 5 單位 鮮蘆筍
  • 1/2 單位 洋蔥
  • 1/4 茶匙
  • 1 捏 胡椒
  • 1 你湯匙 蜂蜜
  • 2 你湯匙 橄欖油
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    將洋蔥切成朱利安娜,並用橄欖油飛濺的噴泉,將其分解為一層.Aliña用少許鹽和胡椒。
  2. 2
    熔岩並從大腿上拉出脂肪,但將它們留下了皮膚。用蜂蜜將果汁混合在噴泉中的雞並用橙汁和蜂蜜混合沐浴它們。然後,鹽大腿。宿舍的橘子,分佈雞周圍的蘆筍,然後每4條大腿加入1杯水。
  3. 3
    將噴泉放入烤箱(預熱)到180度,並烹飪或多或少35至40分鐘。
  4. 4
    Camila Cariaga.blog我的味道.Adapted。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
628 28.4 58.6 31
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