在烤箱裡的多汁火雞和奎奴亞藜的細草藥

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
在烤箱裡的多汁火雞和奎奴亞藜的細草藥

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1/2 杯 藜
  • 1/4 杯 油
  • 4 單位 火雞（胸脯肉）
  • 1/4 杯 香菜
  • 1/4 杯 香菜
  • 1 少量 羅勒
  • 1/4 杯 薄荷
  • 2 單位 檸檬
  • 25 毫升 醬油
  • 1.5 你湯匙 蜂蜜
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    要準備Quínoa：在漏勺中清洗奎奴亞藜，直到它停止泡沫，放入1杯奎奴亞藜1 1/2杯沸水，等待它沸騰並留下低溫15分鐘。
  2. 2
    訓練醃料的所有成分（香菜，歐芹，羅勒，薄荷，檸檬汁，醬油，蜂蜜，油和2湯匙的每1土耳其托盤的水）在迷你角色或攪拌機中。
  3. 3
    然後，在烤箱的字體上，將乳房，醃製醬放入冰箱中約3小時。
  4. 4
    然後，將烤箱預熱至180度，並將火雞噴泉（用醃製醬）烘烤約30分鐘並檢查它是否煮熟（如果沒有，請留下更多）。
  5. 5
    從烤箱中取出來源，你可以將乳房切成兩半或完全用湯匙的果汁服務。
  6. 6
    Camila Cariaga.blog我的味道.Adapted。

Información nutricional

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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
868 62.1 96.2 25.1
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