在烤箱裡的多汁火雞和奎奴亞藜的細草藥
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 1/2 杯 藜
- 1/4 杯 油
- 4 單位 火雞(胸脯肉)
- 1/4 杯 香菜
- 1/4 杯 香菜
- 1 少量 羅勒
- 1/4 杯 薄荷
- 2 單位 檸檬
- 25 毫升 醬油
- 1.5 你湯匙 蜂蜜
Instrucciones
6 pasos
- 1要準備Quínoa:在漏勺中清洗奎奴亞藜,直到它停止泡沫,放入1杯奎奴亞藜1 1/2杯沸水,等待它沸騰並留下低溫15分鐘。
- 2訓練醃料的所有成分(香菜,歐芹,羅勒,薄荷,檸檬汁,醬油,蜂蜜,油和2湯匙的每1土耳其托盤的水)在迷你角色或攪拌機中。
- 3然後,在烤箱的字體上,將乳房,醃製醬放入冰箱中約3小時。
- 4然後,將烤箱預熱至180度,並將火雞噴泉(用醃製醬)烘烤約30分鐘並檢查它是否煮熟(如果沒有,請留下更多)。
- 5從烤箱中取出來源,你可以將乳房切成兩半或完全用湯匙的果汁服務。
- 6Camila Cariaga.blog我的味道.Adapted。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
868 | 62.1 | 96.2 | 25.1 |
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