健康素食燉。

在一個用油罐中，Dora切碎的洋蔥成立方體，細碎的辣椒粉然後切碎的大蒜。

加入剝皮的土豆和小立方體，白豆和南瓜，SalpimentAR和STIT.Summet每3個土豆0.5升水，讓煮過中熱，直到蔬菜柔軟。如果必要，它會增加更多的水。

證實季節並添加牛至。

加入豆子，讓煮熟的柔軟，直到所有蔬菜柔軟，煮熟，水已經成為厚厚的rikitiki湯。

Camila Cariaga.blog我的味道.Adapted。