白豆醬用煎蛋

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
白豆醬用煎蛋

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 你湯匙 橄欖油
  • 1/2 杯 白扁豆
  • 1/4 茶匙 鹽
  • 1 捏 胡椒
  • 1/2 單位 洋蔥
  • 1/2 杯 低脂牛奶
  • 1/2 你湯匙 黃油
  • 2 單位 雞蛋
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    準備你的成分：浸泡前一天的白豆;消除浸泡水;剁蔥。
  2. 2
    在一個帶有豐富的熱水的鍋中，煮白豆50分鐘，直到它們柔軟。
  3. 3
    分開，在鍋中，加熱含有中等熱量的油，炒洋蔥。煮10分鐘或直到透明柔軟。
  4. 4
    添加白豆和混合。配屍，然後用甲板壓碎混合物到厚的研磨。
  5. 5
    加入黃油和牛奶，始終攪拌，直到你得到所需的一致性。
  6. 6
    一旦準備好，在用油炸雞蛋的鍋中，安排泥土和服務。
  7. 7
    *建議：對於煎蛋，而不是油，放一點水，讓它煮沸並加蛋。

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
180 17.1 10.6 8.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas